阴虚火旺的失眠在调理的时候以滋阴生津降火为主要原则。第一在饮食上不吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些清淡营养的食物，比如绿豆、百合、银耳、冬瓜、苦瓜等等，滋阴清热降火的效果是比较好的。

　　第二有些患者阴虚火旺的情况比较严重，针对这一类的失眠，可以选择一些中药来进行调理，如六味地黄丸、大补阴丸、知柏地黄丸等等，一定要在专业的中医师指导下进行服用。