阴虚火旺是现代人很常见的一个问题，在调理的时候主要从以下四个方面来进行。

　　第一从饮食上来说，这类患者尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，饮食以清淡营养为主。

　　第二从生活作息上来说，这一类的患者平时在生活当中尽量早睡早起，不要熬夜，因为熬夜最伤人的阴气。

　　第三进行适当的体育锻炼，平时一周进行3-5次的有氧运动，每次半小时到一小时之间。

　　第四情况严重的患者可以在专业的中医师辨证论治的指导下，选择一些滋阴生津的中药来进行调理，改善体质。