正常的月经阴道流血一般都是鲜红色或者说是稍微暗一点的颜色，伴随一些子宫内膜的脱落。有些女性的月经比较少，而且颜色比较发暗红这种情况，通常这些女性会有痛经的症状比较明显，这时候首先要到医院去看一看是不是有一些女性疾病，比如说子宫内膜炎、宫内膜息肉等等这些情况的发生。另外必须排除一些怀孕的情况，因为有一些早孕期的阴道流血颜色是比较发黑的，所以要排除是不是怀孕流产的症状。

　　如果说是没有这些疾病，只是月经颜色发黑的话，平常一定要在月经期吃一些比较热性的食物，比如说喝点红糖水，喝点姜糖水这些保持一个正常的月经维持。

　　还有一些女同志在月经期受凉，生活压力过大，就是精神压力过大，也会出现月经血发黑的情况。所以一定要调整好生活节奏，改善一些不良的生活习惯，比如说抽烟酗酒，这些习惯一定要改掉，这样才会维持女性的正常的一个内分泌的情况，维持正常的月经周期和月经。