荨麻疹是可以预防的，平时要少吃鱼肉、鸡肉、牛奶等富含有高蛋白的食物。海鲜食物会引起过敏反应，导致皮肤发痒，所以避免过敏源很重要。少吃辛辣的食物，有轻微荨麻疹的患者，可配合涂抹防治荨麻疹的药膏。

　　春秋两季，少去有花粉的地方，出门在外戴口罩。花粉、尘土太多，容易滋生细菌，导致皮肤过敏。患寒冷性荨麻疹的人不要去海水浴场，也不能洗冷水浴，冬季要注意保暖。勤洗澡，保持皮肤干净，多修剪指甲，加强体育锻炼，增加免疫力。不要居住潮湿不透气的房屋，房间太过潮湿，不通风，夜间睡眠不足，体内湿气太重，也是很容易引发荨麻疹。