在身体的发育过程当中，颈椎是由两大部分组成，包括颈椎的椎体和两个椎体之间的椎间盘，再结合周围的肌肉韧带形成一个整体。所以人体的颈椎是可以做六维方向的不停的活动。

　　那么在不停的活动的过程当中，颈椎的椎体和间盘会逐渐出现退变。从专业的角度来说，颈椎病其实就是颈椎的间盘退变引起的一系列症状，引起的一个综合症。

　　间盘的退变往往又跟遗传密切相关，也跟颈椎的姿势有关系，尤其经常低头伏案。那么要减少颈椎病的发生，就要改良不良的姿势。