颈椎病睡觉手麻怎么办

2021-01-04 15:39播放 : 1415

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  颈椎病睡觉手麻往往是跟睡觉的姿势有关,睡觉其实最主要的就是一个枕头,正常的颈椎是有个正常的生理的弧度,是往前弧度,所以睡觉的时候注意枕头的高度,如果大家平躺是与自己的肩膀等高。

  第二,要注意枕头的位置,枕头应该垫在脖子的后面,那么适度的高度让后背的后脑勺、枕头、后背争取三点一线,这样睡觉的时候颈椎是处于最放松的状态,让颈椎一个凸起,所以往往很多人可能姿势不合适,所以有的时候出现睡觉的时候肢体上肢出现手发麻。

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