关节的疼痛有很多种原因，其中最常见的一种原因往往是退行性的改变。

　　退行性的关节炎的疼痛要注意调整关节的一些活动的姿势，出现疼痛了避免去做一些负重的活动，一些聚力对抗的活动。同时要注意关节的保暖，因为任何的这些关节保暖都有利于控制它的症状。

　　通过这些日常生活的调整了以后，如果关节仍然疼痛，这个时候就需要去专科的骨科去检查，针对不同的原因采取不同的治疗。