男士肾虚可以从饮食和用药两个方面来调理。而在饮食方面可以食用一些药食同源的食材，像补肾的山药、枸杞、阿胶、紫河车等，尤其是在秋冬季节可以选择这些食材，按照一定的比例熬成汤，具有进补的功效，还可以适当的进食，热性质的补肾阳的食物，像牛羊肉等。

　　如果男士肾虚比较严重，出现腰膝酸软，耳聋、耳鸣、遗精滑泄等，需要及时到医院就诊。医生会根据具体的症状表现进行辨证论治，肾阴虚会选择六味地黄丸、左归丸等加减治疗。如果是肾阳虚，通常会选择金匮肾气丸、右归丸等加减治疗。肾精亏虚通常用补天大造丸、五子衍宗丸等加减治疗。