乳房出现下垂松软，也可能先天性乳房比较大，或者是女性在哺乳以后或者是过度减肥以后可以出现。如果程度不是特别严重，可以通过改善局部的营养，比如说多吃一些高蛋白的，可以多吃一些含有雌激素比较丰富的，通过每天喝新鲜的豆浆，通过物理治疗，通过按摩，通过中医的穴位刺激都可以逐渐的改善。

　　但是如果程度特别严重，那只能够通过整形，比较适合整形塑形，需要切除一部分组织，然后重新进行填充。

　　如果女性的自体脂肪比较丰富，比如说肚皮上的脂肪和大腿的脂肪比较丰富，就可以最佳的方法选择自体脂肪进行填充塑形，这样效果比较理想。但是手术只有三甲医院的美容整形科才可以进行，不要随便在一个普通医院进行操作，它的手术要求是比较高的。

　　所以女性即使在产后或者是年龄偏大以后，出现了乳房的下垂和松弛，也是可以通过现代的激素进行改善，并不影响女性的爱美。