腰肌劳损是可以按摩的，腰肌劳损是一种反复发作的慢性疾病，是腰部的肌肉及其附着点累积的损伤所造成的慢性无菌性炎症。主要表现为慢性的腰部疼痛，疼痛可表现为酸痛或胀痛，长时间站立或者是做扭转动作容易加重，平卧休息可以缓解。

　　在治疗上一般采取保守治疗的办法，包括按摩、理疗、中药的熏蒸都是可以的。如果疼痛明显，可以口服非甾体类的消炎药。平时要注意不要长时间站立，要保持正确的姿势，避免受凉。经过一段时间的治疗，一般都会得到明显的改善。