湿气重不重是有临床表现的。患者如果湿气在四肢关节肌肉会出现疼痛的现象，如果在脾胃会出现消化系统的症状，比如腹泻、腹痛、恶心、呕吐、大便粘腻等临床症状，所以湿气是有临床表现的，可以根据这些临床表现来简单判断，最稳妥的方法是选择到医院通过望闻问切来进行辩证。

　　中医里对于湿气重的临床表现都有具体的望闻问切的临床依据，根据这些视诊的结果就可以判断自己的湿气重不重，然后采用口服中药或者中药外治的疗法来对症治疗即可，湿气重需要慢慢调理，所以需要一定的时间。