2021-03-23 16:38播放 : 1643
广州医科大学附属第三医院中医科
是肾阴虚引起的睡眠不好一般会伴有阴虚的症状,如潮热盗汗、五心烦热、舌红口干、小便黄、大便干等症状,可以服用六味地黄丸来补肾阴,或者用左归丸。平时要注意少吃一些动火的食物,如辣椒、油炸的食物,可以多吃一些滋阴补肾的食物,比如说银耳、芝麻等等。
平时还要注意做好日常护理,比如说要加强运动量,提高身体的健康指数,另外大量排汗会对患者的皮肤造成一定的刺激,所以要及时用温水擦拭皮肤,经常更换被褥,而保持被褥的干燥和整洁。