2021-03-29 16:34播放 : 1416
盗汗也是阴虚引起的。阴虚盗汗吃什么食物?我们推荐以下这几种。
第一,海参,海参是具有非常强的滋补的作用,而且可以补肾滋阴降火的效果。平时可以用海参炖汤来喝,能够缓解阴虚盗汗。
第二,牛奶,牛奶可以生津润燥,可以有效的缓解阴虚的症状,所以大家平时可以多喝点牛奶。
第三,银耳,银耳可以生津、润肺、滋阴,比如大家可以平时喝一点莲子,银耳根能够起到调理的作用。
第四,鸭肉,可以多吃些鸭肉,多喝老鸭汤。鸭肉也是具有清补的作用,而且可以有非常好的一个滋阴的效果。
第五,甲鱼,甲鱼可以滋阴凉血,对于阴虚的朋友是非常适合的。阴虚火旺以及阴虚血热的朋友都可以食用甲鱼。