失眠多梦本身属于失眠的一种类型，叫做睡眠维持障碍。患者总是在浅睡眠状态，造成第二天浑身乏力，精神不济，影响到工作与生活。

　　需要调整一下患者的整体的情况，首先改善患者不良的生活环境，比如环境的嘈杂明亮、过冷过热，要给患者一个适合的温度和湿度。

　　第二个要治疗患者的躯体的疾病，比如关节疼痛、咳嗽、喘息、起夜上厕所等，去治疗这些基础疾病，对患者睡眠改善也是有帮助的。

　　第三个就是要稳定患者心态，由于长期的慢性失眠，很多患者会并发比如焦虑、抑郁等情况，应用心境稳定剂、5-羟色胺再摄取抑制剂，如像丁螺环酮、帕罗西汀、西酞普兰等都是有好处的，对患者的心境稳定和整体情况都有好处。