整夜失眠不一定会猝死，引起猝死的原因还是非常多的，如果患者只是偶尔一夜中没有睡觉，并不会引起猝死。如果患者已经被剥夺睡眠了，比如有七天七夜没有睡觉的话，这的确是有可能会引起心力的衰竭，会引起猝死。

　　所以睡眠对于人体来说是非常重要的，人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过，平稳安静的睡眠会调整人体免疫功能，会删除不良的记忆，会增强机体的活力。而且孩子在睡眠中会分泌生长激素，会促进孩子整体的生长发育。

　　当一个人出现了严重的失眠时，建议进行相关的调整，首先要改善不良的生活方式，睡前不要看刺激性视频，不要过饱饮食，不要剧烈运动，睡前可以泡热水脚，洗热水澡，听舒缓音乐，可以喝杯热牛奶，对于睡眠都是有帮助的。

　　当生活方式改善并不能缓解失眠时，也可以应用心境稳定剂、5-羟色胺再摄取抑制剂，包括苯二氮卓类或者非苯二氮卓类的药物等，对于患者的睡眠都是有一定帮助的。这些药物需要在医生的指导之下应用，医生也会根据患者情况去鉴别其他基础疾病，控制基础疾病也是非常关键的。