跑步的时候，我们正常人的心率，在静息情况下一般是不会超过100次，是会维持在60~100次之间的。在我们运动过程中心率会有相应的增快，如果说剧烈的运动心率可能会瞬间会达到150、170，甚至也会达到200次的心跳，这时候瞬间的改变一般不会有什么危险。

　　但是对于一些有器质性心脏病的，比如说有冠心病、心肌缺血的病人或者有心衰的病人，如果心率达到150次或者甚至到170次，就有相应的危险，会诱发心衰的急性发作，也会诱发心绞痛的发作。所以如果有器质性心脏病的病人，不建议过度的活动，剧烈的运动，引起过度的心跳的增快。对于正常人来说，运动过程中心跳快一点150、170还是可以接受的。