一般脚后跟骨刺大家比较常见的就是根骨骨刺，这种形成的原因主要分为以下几点：

　　第一点就是足底部筋膜长时间的处于一个高张力，比如说久站或者穿硬底鞋或者走路过多、长时间的跑跳等等，局部的筋膜长时间处于一个过高张力或者是之后出现了局部的痉挛，有可能会导致局部的筋膜的支点部位出现的张力过高或者过大，也就意味着跖筋膜在痉挛收缩的时候，与跟骨的长时间的处于一个劳损状态而出现了筋膜的骨化，而在影像学表现为根骨骨刺。

　　第二点就是长时间的外力的刺激，比如说长时间行走或长时间的外力的刺激根骨的部位，有可能会导致骨刺的形成。

　　这两点原因跟骨刺形成是有明确关系的，明白了原因之后，就可以采取相应的方案进行治疗。首先降低足底筋膜的张力，这是非常关键的，可以有效的缓解骨刺的症状。但是，骨刺本身不是导致疼痛的主要原因。所以说，一般出现骨刺之后也不要求一定要手术治疗，可以通过局部的物理治疗，局部的按摩、热敷、针灸或者拔罐等等或者小针刀松解治疗，都可以有效的缓解局部筋膜的张力，可以有效的缓解疼痛。而通过治疗之后，我们跟骨的骨刺依旧存在，但我们的症状有可能消失，这时候大家就明白了骨刺是怎么形成的，到底是选择什么样的治疗方式对骨刺进行治疗。