提升性能力可以按摩多个部位，比如关元穴、三阴交穴、肾俞穴、足三里穴等，能够起到壮阳、强精的作用。还能够调理脾胃与肾脏功能，从而提升男性的性能力。应当请专业的医师进行按摩，避免位置不正确，从而对身体造成比较大的影响。

　　如果男性的性能力较差，还应当确定原因。如果存在肾虚，必要时可以使用一些中成药进行调理，比如六味地黄丸、大补丸等。还要对日常的饮食生活习惯进行调整，要合理膳食，多食用一些补肾壮阳的食物，禁忌烟酒，多休息，坚持身体锻炼，均有助于提升体质以及改善性能力。

　　如果性能力差，为一些器质性病变所导致，比如前列腺炎、包皮龟头炎等，应针对原发病进行治疗。