妊娠糖尿病要避免的话，要从两个方面来进行，首先在怀孕之后要进行一个均衡合理的饮食，既要保证母体和婴儿的营养摄入的前提下，要避免高脂肪、高热量以及含糖分较高的食物的摄入。

　　另外，孕妇在怀孕之后一定要坚持适量的去运动，不能一怀孕就天天坐在那儿，担心胎儿的安全而久坐不动，久坐不动也是导致妊娠期糖尿病的原因之一。