首先吸烟，吸烟可以破坏血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化斑块形成，导致脑卒中。和不吸烟相比，吸烟者发生脑卒中的风险为1.88倍，而戒烟之后卒中风险明显降低，另外吸二手烟也会增加卒中风险30%。

　　其次是饮酒，过量饮酒可导致高血压血脂异常而诱发脑卒中，所以需要限制酒精摄入量来预防脑卒中。

　　第三是进食油脂较高的食物，或含胆固醇较高的食物，这些食物会增加高脂血症，加速动脉硬化，从而发生脑血管病。

　　另外高盐饮食会导致钠离子增高，引起水钠潴留，导致高血压而诱发脑卒中。

　　最后长期大量摄入含糖的食物，比如含糖饮料、点心等等，易诱发糖尿病，而且多余的糖分也会转化为脂肪，导致血脂异常，诱发脑卒中。