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当明确是由于玩手机导致的眼睛疼痛,那么就应该停止玩手机或者减少玩手机的时间,让眼睛得到充分的休息,可以缓解疼痛。如果长时间玩手机会引起眼睛的干燥加重,视力疲劳产生。
如果患有近视的人就会导致近视度数增加,建议患者放下手机,多从事一些户外运动,定期的远眺,同时还可以使用热毛巾对眼部进行热敷,易达到缓解疼痛,减轻疲劳的目的。平时注意养成良好的用眼习惯,注意眼部的卫生,注意多做眼睛的保健操,在饮食上可以适当的补充维生素a和维生素d可以多吃一些鸡蛋黄、瘦肉、鱼虾、胡萝卜等食物进行眼睛的营养补充。