高血脂患者要以清淡、低糖、低盐、低热量饮食为主。可以多吃菠菜、芹菜、卷心菜、苹果、瘦肉等，但是要少吃一些高热量和高脂肪的食物，比如巧克力、炸鸡腿、炸薯条。在饮食方面可以多样化为主，多吃一些清淡的食物，一日三餐要定时定量，尽可能不要暴饮暴食。

　　得了高血脂，不但要调整饮食，还要适当增加自己的运动次数，消耗身体内的热量，促进血液循环来降低血液粘稠度。当血脂偏高的时候会导致血液流动速度变慢，严重的时候引起血管动脉硬化、管腔变窄，或者是高血压，甚至血栓形成，导致冠心病或者是脑血管疾病。这个时候对身体的危害就是非常大的了，在治疗的时候一定要配合饮食、运动，包括降脂药物。在治疗期间要保持心情愉悦。