神经衰弱失眠症治疗首先要明确病因，即引起失眠的原因是原发性还是继发性，是不是合并一些情绪的问题，在治疗时候我们要尽量的选择首先要去除它的病因，还有我们建议可以调整一下睡眠习惯，比如说如果你不困的话就不建议上床，晚上8点的时候可以喝一杯牛奶，可以起到一些安神的作用。

　　如果是短期失眠还有经过睡眠卫生的调整，效果还是不好的话，咱们可以试用一些短效的睡眠药物，比如思诺思、佐匹克隆、褪黑素等，大部分轻症睡眠障碍通过上述的方法都可以及时地调整过来。