出现心绞痛一定要进行一个紧急处理，当我们不在医院的环境下，没有医务人员在旁边的时候，我们要进行一个自我急救。自我急救只要包括以下这些措施：

　　首先要立即停止活动，因为这个活动的话会增加心脏的氧耗，这个时候会加重心脏缺氧。我们要在原地坐下休息，或者是平躺不要走动，这是避免一个情绪和体力的刺激，可以通过深呼吸的方法来缓解疼痛，这样还可以改善一定程度上来改善氧供。

　　如果随身带有硝酸甘油类的这些药物，这个时候立即放到舌下含服，当这些药物起效以后，一部分患者在一定时间内心绞痛就可以得到缓解了。