纵隔疝的话一般在老年人当中出现得比较多，尤其是高龄的患者，那么我们知道预防纵隔疝在日常生活当中尽量要避免做一些剧烈的运动，有一些用力地解大便、用力地咳嗽、猛烈地用劲、抬举重物，都会导致我们腹腔内的压力急剧增大，腹腔压力增大，胸腔和腹腔之间又有一个薄弱的缺损，那么腹腔内的器官或者是一些脏器，它就能够通过缺损进入到胸腔，时间延长，反反复复就会加重或者是导致隔疝的形成。

　　所以要预防纵隔疝，要从生活习惯上避免做剧烈的运动，再服用一些药物促进通便，减少咳嗽，在日常生活中还需要做一些肺部的功能锻炼，减少隔疝的形成。