胃下垂不能做剧烈的运动，在吃完饭以后也不要立刻运动，要注意饮食，不要暴饮暴食，可以多吃一些容易消化和清淡的食物，比如小米粥、烂面条、鸡蛋汤、米糊、南瓜粥等，不要吃寒凉、太油腻、辛辣和刺激性较强的食物，比如冰淇淋、肥肉、炸鸡、辣条、芥末、胡椒粉等，要保持愉快的心情，不要出现焦虑和紧张的心情。

　　如果本身有一些慢性疾病，比如十二指肠球部溃疡、胃溃疡、慢性胃炎等，要及时去当地正规的医院做胃部CT或者胃镜检查，根据检查结果配合医生对症治疗，以免导致病情加重。在平时生活中要多喝温开水，不要喝酒。