流感疫苗一般每年都要打。疫苗通常情况下是一种用于预防流行性感冒病毒的疫苗，主要是病毒的灭活疫苗。接种流感疫苗以后，可以增加体内抵抗病毒的作用，能够避免身体出现流行性感冒。一般接种流感疫苗后体内维持有效抗体时间不会超过一年，所以需要每年都打才可以预防病情的发作，尤其是老年人或者孕妇，还有身体过于肥胖、自身存在的基础病、免疫力比较差的情况下，建议最好是每年注射一次来预防流感的发作。

　　在平常的生活中还要适当到户外锻炼身体，增加自身的抵抗力，比如骑单车、慢跑或者打羽毛球等。