养老穴属于手太阳小肠经，为手太阳小肠经之郄穴，养老穴主治疾病为：目视不明; 肩、背、肘、臂酸痛。

　　人体的养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。

　　养老穴的指压小窍门：用拇指指腹按揉养老穴穴位，注意按压时力度要适中，每次按摩5分钟，每天按摩2次，有清头明目、充养阳气、舒筋活络的功效，按摩此穴位还可以缓解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛等病证。