孕妇可以吃绿豆吗

2023-10-02 09:50播放 : 1162

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  有些人会说孕妇在怀孕期间如果吃了寒凉的食物,可能会导致宫寒引起流产。而绿豆是属于凉性的食物,所以孕妇不能吃。但是,实际上所谓的宫寒并不简单的是指是否吃寒凉的食物,而是指宫胞虚弱,也就是说女性的生殖系统功能比较差,这种宫胞虚弱的宫寒与吃寒凉的食物并没有直接的关系,而与自身的体质以及免疫功能等相关。

  所以孕妇在怀孕期间吃绿豆既不会导致胎儿畸形,也不会使流产的风险增加。绿豆并不是孕妇怀孕期间禁忌的食物,相反像豆制品这些属于粗纤维、粗粮、杂粮,孕妇在怀孕期间适当的摄入杂粮既可以有效的控制血糖,也可以增加纤维素的摄入,对孕妇的身体是有一定益处的。

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