绝大部分的女性同胞由于受到月经血的影响，常常会引起慢性的血液丢失，从而导致慢性失血性的缺铁性贫血。那么女性同胞如果发生缺铁性贫血，首先要控制月经的量和时间，在根源上才能改善缺铁性贫血。

　　那么女性的缺铁性贫血的患者，还应该适当地吃一些含铁量比较高的食物，例如高铁的奶粉、动物的内脏、动物的肉类等一些食物。这些食物当中的铁元素的含量极为丰富，可以补充体内所缺乏的铁元素，改善骨髓的造血功能，从而改善贫血的症状。