中髎穴归属于足太阳膀胱经。中髎穴的主治疾病为：便秘，泄泻；月经不调，带下；小便不利；腰骶部疼痛。

　　人体中髎穴位于位于骶区，正对第3骶后孔处，按之有凹陷感，即是本穴。

　　中髎穴的指压小技巧：采用叩击，用手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，有健腰膝，调下焦的功效。对于月经不调等妇科病症，可以采用艾灸疗法。