发生了腱鞘炎以后，首先的注意事项就是不要去做那些引起疼痛的动作，就是避免去诱发或者进一步加剧腱鞘炎的发生。第二，我们不要去用力的揉按腱鞘炎发生或者疼痛的部位，因为这样的话也会导致腱鞘炎的进一步的加剧。

　　腱鞘炎发生之后，首先就应该注意休息，第二要及时的就医，到专科医生那里获得专科的意见。因为每个腱鞘炎的情况都有所不同，所以一定要首先明确诊断，第二个明确诊断之后才能够对于腱鞘炎进行一个相应的治疗。