精子活力不够，主要是精液里面的精子能够往前游动的比例低于32%，或者总的活力低于40%。那么在精子活力不足的情况下，我们可以采取一些，比如说药物或者说是食物，以及运动生活调理这些办法来改善精子的活力。一些精索静脉曲张或者附睾炎症的这些有明确病因的患者，我们可以对因治疗。

　　对于一些没有明确病因的患者，我们可以采取一些经验性的药物治疗，比如说维生素E，或者说是改善生精的一些中成药，我们吃了以后也可以明显地改善精子活力。生活调理主要是养成一个良好的作息习惯，然后配合一个适量的运动，那么对精子活力提高也是有非常好的帮助。