肩颈酸痛的患者在家里的时候可以进行一些用温灸，比如说用热水袋或者就是盐包或者是艾条对于酸痛的部位进行一个热疗，然后可以让家人对自己进行一个局部的肌肉的一个放松。

　　在医院里面的话，除了你明确你的病因以外的话，你还可以通过针灸理疗以及一些传统的康复治疗手段，比如说是推拿、中药熏蒸等改善症状。也可以配合一些药物，比如说中药西药的一个对症治疗。