脑供血不足指的是人脑某一局部的血液供应不足而引起的脑功能障碍，脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关，这与年龄、饮食、高血压、糖尿病、高血脂有关。良好的生活习惯，可以预防及延缓该病!平素要注意合理饮食，适当的户外活动，保持良好的心态及早期预防，及时治疗也是很重要。

　　多吃新鲜蔬菜，如洋葱、西红柿、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。快走、慢跑、散步等每天30到40分钟，每周至少五天或者打打太极拳、垂钓、登山等。

　　平时看看电视报纸，做些手工劳作或家务，也可参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书、法打球等陶冶性情，增强脑的思维活动，避免情绪激动及过度疲劳，定时的体检，控制好血压、血糖、血脂等，另外可以在医生的指导下使用扩血管的药物，改善脑循环。