所谓膝关节积液就是膝关节的滑膜炎，关节腔里面本身就应该有少量的积液，它是起到一个营养关节软骨和润滑关节的作用。当关节腔的液体过多的时候，就会引起所说的滑膜炎，出现滑膜炎怎么办？

　　首先第一步要限制膝盖的活动，这个非常重要，可以通过人为的控制它，减少活动量，休息为主。或者说可以用一个支具让膝关节减少发弯，保持一个伸直的位置，这是第一步。

　　第二步就要去找原因，是因为痛风还是因为类风湿，或者是因为骨性关节炎引起的，那么找到这些原因，把相应的原发病因给予对症治疗，这个时候滑膜炎都能够得到缓解。如果是因为运动损伤所引起的滑膜炎，就要减少运动量，同时建议诱发滑膜炎以后，三个月以内避免剧烈运动。