芭乐里面富含的维C要比香蕉柑橘之类的水果要高，而且芭乐还富含钙、铁、磷等微量元素，尤其是铁的含量比多数水果的含量都是要高出许多的。

　　芭乐具有美容美白、抑制色斑的生成作用：芭乐有多种抗氧化成分，食用除了能美白美容，还可以抵抗紫外线，减轻紫外线对我们的伤害。

　　其次，有补血、促进骨骼发育的作用：常吃芭乐可以补血也可以预防贫血，还能促进骨骼发育达到壮骨的效果。

　　然后，还有解酒和保护肝脏的作用：芭乐里含有的氨基酸不但可以保护我们的肝脏，还可以加快身体对酒精的分解速度。

　　最后，芭乐的根叶入药有止泻的作用：芭乐根是有治疗痢疾和肠炎的作用的哟。

　　但是，芭乐吃多了是容易上火和便秘的，所以容易上火和便秘的人群就不要去吃了。