坐月子的人是可以吃盐的，但是也要非常的少量，因为饮食方面需要清淡一点，盐里面的主要成分就是氯化钠，钠对人体来说是必须的有微量元素，它可以起到促进新陈代谢的作用，摄入之后也需要排出，如果人体缺钠的话，就会出现低血压头晕眼花，恶心呕吐，无食欲乏力的症状，所以在人体内必须要维持一定的血钠浓度。

　　产后在坐月子的时候会出汗会比较多，再加上给小宝宝哺乳，每天需要的摄入量就会比较多一些，所以坐月子是不能够不吃盐的，在坐月子期间产妇一定要适量的吃盐，产妇吃带有少盐的东西，一进到消化道就会被吸收，刚好可以补充产妇需要的，对宝宝也没有什么太大的伤害，但是坐月子期间要注意隐性的盐，比如说像腌制的食物或者是熏过的食物，含盐量就会比较高，所以坐月子期间就不需要吃。