红枣味甘性温归脾，有补中益气养血安神缓和药性的功能，红枣含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，有机酸，维生素A和维生素C，女性在产后多吃红枣，对于女性有补气益血活血的作用，并不会延长女性排恶露的时间，所以女性在坐月子时产后吃一些红枣对于女性的身体非常有好处!

　　枣中富含钙和铁，对预防骨质疏松产后贫血有非常重要的作用。正在生长发育的高峰的青少年，还有女性容易发生贫血，那大枣对他们有非常理想的一个食材，其效果通常是其他药物都不能比的，所以女性可以放心使用。另外有些人担心坐月子的吃红枣会回奶，其实并不会这样，因为红枣是没有回奶作用的。