对于妈妈来说母乳对于宝宝是非常重要的，因此每天食用东西都需要特别注意，如果说摄入东西不正确的话，是会对乳汁形成影响，而辛辣刺激性的食物是不可以吃的，像韭菜洋葱辣椒都是不可以的!因为这种刺激性的食物它的元素会进入到宝宝体内，让宝宝的身体会出现一些其他的问题。第二不可以吃腌制的食物，因为这类食物含有大量的盐分，而成人每天摄入的盐分最多是六克。如果说使用的盐分过多的话，就会加重肾脏的负担，而乳汁中的盐分也会增加，那么进入到宝宝体内的话，所以不能够摄入过多的盐分。

　　第三个就是油炸的食品。母亲在哺乳期间肠胃功能是非常脆弱的，所以在平时的饮食上一定要避免像油炸的食物，这些东西因为油很多，所以会对肠胃带来很大的影响。并且油炸食物的营养是非常少。那么哺乳期食用的话，对于宝宝的营养支撑就会不够。因此为了能够让宝宝获得好的营养，油炸食物就最好不要吃。而且平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。