带脉穴归属于足少阳胆经，带脉穴主治疾病为月经不调、闭经、赤白带下等妇科病证，腰痛，胁痛。

　　人体的带脉穴位于人体的侧腹部，第11肋游离端下方垂线与脐水平线的交点处。

　　穴位速取：侧坐举臂，先取章门穴，在脐下1.8寸，第11肋游离端下方垂线与脐水平的交点上。

　　带脉穴指压小窍门：用双手从两边按捏、揉点、提拿此穴。经过长时间按摩，穴位也会逐渐被打开，有通调气血，温补肝肾的功效。