雀斑是常见于面部点状褐色斑点，与周围正常皮肤界限非常清楚，雀斑皮损常呈芝麻粒大小，散在分布。

　　在平时生活中，雀斑患者可以多食用一些富含维生素的食物。维生素E是可以美白淡斑作用，常食坚果像芝麻、核桃、牛奶、瘦肉、花生、大豆可以补充维生素E。另外，维生素C是还原剂，可以减少色素形成，新鲜水果蔬菜都含有丰富的维生素C，像猕猴桃、橘子、橙子、白菜、甜菜等都是非常好的选择。同时，患者可以多喝水，帮助加速身体的新陈代谢。

　　雀斑光靠饮食是没有办法治愈的，可以选择配合药物或者激光的治疗。