泡脚是现在很流行的一种养生方法，泡脚是有很多好处的，因为人体的足部有足三阴经和足三阳经的循行经过，同时还有人体重要的脏器反射区。泡脚可以通过温热的刺激，促进全身的血液循环，舒缓紧张的情绪，调节人体的植物神经功能，促进睡眠。还可以激发人体的阳气，驱寒散寒、化瘀。泡脚之后部分人会有发汗的情况，而这种情况可以促进人体内湿气的排出。

　　所以，泡脚对人体是有非常多的好处。很多人喜欢在泡脚水当中加入各种中药材，比如艾叶、红花、生姜等等。但是，要注意的是，这些药物不可以随便加，一定要在中医师的指导下，了解自己的体质之后才可以使用。