照海穴归属于足少阴肾经，为八脉交会穴之一。照海穴的主治疾病为：咽喉干燥，痫证，失眠，嗜卧，惊恐不宁，目赤肿痛，月经不调，痛经，赤白带下，阴挺，阴痒，疝气，小便频数，不寐，脚气。

　　人体照海穴在踝区，内踝尖下1寸，内踝尖下缘边际凹陷处。

　　照海穴的指压小窍门：按压时，感到酸、麻、胀就可以。5—10分钟即可。有滋阴补肾，利咽安神的效果。