女性手脚冰凉都是由于阳虚所导致的，跟不良的生活和饮食习惯密切相关，平时比较贪凉或者喜欢吃一些寒凉生冷的食物，都可能会导致阳虚的体质。

　　所以，在调理的时候，首先要从根本上改善这一不良的生活和饮食习惯，可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、肉桂、桂圆、红枣等等。还可以采用中医艾灸的方法来调理，艾草为纯阳之草，艾灸有很好的温阳散寒作用，可以有效的祛除人体的寒气。情况比较严重的还可以吃一些温肾助阳的中成药物来进行调理，比如金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等等，一定要在中医师的辨证论治指导下进行服用。