子宫脱垂一度属于轻度的子宫脱垂，在这部分患者并不需要采取手术治疗，可以自我进行缩肛运动、凯格尔运动或者去医院进行盆底的生物电刺激磁疗等方法，一般都可以取得比较理想的治疗效果。

　　但是，需要提醒一点，治疗的过程中最重要的是要坚持自我锻炼，效果才会更加理想。