睡觉打鼾有生理性的和病理性的。对于非疾病引起的打鼾，不需要特殊的治疗，白天工作的时候要劳逸结合，尽量避免过度劳累。对于肥胖者打鼾，尝试适当减肥或者调整睡姿即可，尽可能的从根本上解决打鼾的问题。如果是由于口鼻部位的疾病、下颌骨发育畸形、咽喉部位的疾病导致的，建议去医院检查，尽早治疗，平时注意清洗鼻腔。