上火为民间俗称，又称热气，可以从中医理论理解，属于中医热证范畴。上火是一种急性的炎症反应，进而引起鼻腔粘膜的水肿、破裂，造成鼻腔粘膜的出血。

　　预防鼻出血建议是多锻炼身体、增强抵抗力，多摄入维生素，多吃新鲜的蔬菜水果，这样就不会受到炎症的感染。