如何判断自己肛门狭窄，可结合病史以及具体临床表现来进行：

　　1、是否有肛门直肠炎症、损伤、局部注射治疗、手术治疗、放射治疗等病史。

　　2、是否有排便困难，稀便、脓血便、里急后重，肛门疼痛、肛门坠胀，肛门阻塞感等，重者可有腹胀，恶性呕吐等症状。

　　3、肛门指检，食指是否通过困难或者不能通过，是否可触及镰状、环状或管状狭窄环。

　　如果自行判断有疑惑，可至医院进行直肠镜检查，部分病人可见狭窄环，狭窄部分可见糜烂、溃疡面。