半夜腿抽筋以钙的缺乏为常见的原因，老年人夜间的腿抽筋。以及青少年的生长发育过快，其日常饮食不均衡或者是挑食，由于生长过快导致人体内钙的严重缺乏，则会出现半夜腿抽筋的情况。

　　此外，对于一些高强度的运动或者是职业，在短期内休息不好，压力过大，饮食不均衡，营养欠佳，也会出现半夜腿抽筋症状的表现。